Kış aylarında değişen hava koşulları ile birlikte sabah uyanmakta güçlük, enerji kaybı, yorgun ve bitkin uyanma, konsantrasyon güçlüğü, yorgunluk ve karamsarlık gibi belirtiler sık sık görülebiliyor. Soğuk ve karanlık hava bizi olumsuz etkileyebiliyor. Mevsimsel depresyona teslim olmamak aslında çok da zor değil. Bazı noktalara dikkat ederseniz, kışı daha sağlıklı ve mutlu geçirebilirsiniz.

Gelişmekte olan ülkelerde her yıl 150 milyondan fazla çocuk zatürreye yakalanıyor. Dünyada ve ülkemizde çocuklardaki en önemli önlenebilir ölüm nedenlerinden biri olan zatürre ile mücadelede erken teşhis ve aşılanma hayat kurtarıyor.

 Normalmiş gibi görünen ve bazen çok da mühim görmediğimiz bazı problemler, çocuklarda kansızlık sorunu olduğunun habercisi olabiliyor.

Soğuk havalar, kapalı ve kalabalık ortamlarda geçirilen sürenin artması, hasta kişilerle temas… Tüm bunlar çocukların kış aylarında hastalıklarla her an karşı karşıya kalmasına neden oluyor.

Günümüzde şehir hayatının karmaşası ve iş hayatının yoğunluğu, teknoloji sayesinde maruz kaldığımız bilgi ve mesaj bombardımanı, bizi fiziksel olduğu kadar zihinsel açıdan da yoruyor. Çoğumuz dönem dönem kendimizi bitmiş tükenmiş hissedebiliyoruz. Zihinsel yorgunluk, fiziksel yorgunluk gibi yatıp dinlenmeyle de geçmiyor.

Çocuğunuzun zayıflamak için size ihtiyacı olduğunu unutmayın. Aile içinde bazı küçük davranış değişiklikleriyle, sağlıklı kiloya kavuşmasına yardımcı olabilirsiniz.