Vücudumuzun en dış tabakası olan cildimiz bu etkilerden en çok zarar gören parçamızdır. Cildimiz gün içinde yıpranmaktadır. Bu yıpranma yaşadığımız rahatsızlıklar, sahip olduğumuz hastalıklar ve çevremizdeki dış etkenler nedeniyle olmaktadır.

Vücudumuzun en dış tabakası olan cildimiz bu etkilerden en çok zarar gören parçamızdır. Cildimiz gün içinde yıpranmaktadır. Bu yıpranma yaşadığımız rahatsızlıklar, sahip olduğumuz hastalıklar ve çevremizdeki dış etkenler nedeniyle olmaktadır. Cildi yaşlandıran ve kırışıklık oluşturan nedenlerin başında kötü beslenme ve uykusuzluk gelmektedir.

Diyette en önemli noktalardan biri kan şekerini dengede tutmaktır. Kan şekerini dengeleyemezsek, açlık krizleri ve tatlı isteği kaçınılmaz olur. Bu da kilo vermemizi çok zorlaştırır. Açlık krizini önleyecek besinleri günlük öğünlerimizde mutlaka tüketerek sağlıklı bir şekilde kilo verebilir, kilo kontrolünü de sağlayabiliriz. Peki, insülin düzeyini ayarlayarak açlık krizine girmemizi önleyen besinler hangileri, hepsi haberimizde yer alıyor.

Yoğurdun faydaları saymakla bitmez. Kalsiyum minerali yönünden çok zengin olan yoğurt sadece kemik sağlığı için önemli değil. Sindirimi düzenlemekten, vitamin ve minarallerle kilo vermeye yardımcı olan yoğurdu sofralarınızdan eksik etmeyin.

Nesfit ve Trendyol işbirliğiyle başlayan kampanya, hem form tutmak isteyen hem de ince görünmek isteyen kadınlar için kaçırılmayacak fırsatlar sunuyor. Trendyol’da açılan Nesfit özel butikte 1 beden ince görünmeyi sağlayan özel kumaşlarla hazırlanan modeller yer alırken, Nesfit paketleriyle kampanyaya katılanlar arasından seçilecek 35 kişi, 1000 TL’lik alışveriş yaparak Trendyol'dan gardrobunu yenileme fırsatı yakalayacak.

Yüzdeki sarkma ve kırışıklıklar üzerinde gezdirilen ip darbeleri, daha genç bir görünüm sağlayabiliyor. Yüz ve boyun dahil olmak üzere vücudun her bölgesine uygulanabilen “Örümcek Ağı” işlemi olan iple yüz germe, vücudun aktive olmasını ve kendi kendini yenilemesini sağlıyor.