Kişisel gelişim ve sağlıklı iletişim konusunda dünya çapında eğitimler veren MC Akademi Beden Dili İletişim Uzmanı Riccon İlhan Doğan, konu ile ilgili görüşlerini aktarıyor.

Son yıllarda hayatımızın bir parçası olan sosyal medya, içerisinde geçirilen vaktin dozu aşıldığında önemli sorunlara neden olabiliyor. Türkiye Yeşilay Cemiyeti Başkanı Prof. Dr. M. İhsan Karaman, sosyal medyayı hem bilinçli hem de aktif kullanmanın mümkün olduğunu belirterek, 'Bunun için bilinç ve farkındalık en önde gelen tedbirlerdir. İlk olarak özellikle gençlerimize sosyal medyanın sonsuz özgürlük olmadığı gerçeğini benimsetmemiz gerekiyor' dedi.

Herkesin mutluluk anlayışı ve nedenleri farklıdır. Mutluluğu bir kurala bağlamak da mümkün değildir. Ancak insan, kendisini daha iyi hissettiği sürece mutlu olur ve çevresine pozitif enerji yayar.

Ağlamak güzeldir ve son derece de iyidir diyen Uzm.Psk. Gamze Eser, ruhsal arınmanın en saf hali olan ağlamaktan çekinmeyin diyor. Kişinin yaşadığı duygusal karmaşanın durulmasına sebep olan ağlama eylemi, onu rahatlatır, daha sağlıklı düşünmeye ve içsel cevap bulmaya yardımcı olur.

Hayatımızın bir parçası olan Facebook bizi nasıl etkiliyor, biliyor musunuz? İletişim Uzmanı, Eğitmen ve Sosyal Medya Danışmanı Nurhan Demirel, Facebook’un hayatımızda neleri değiştirdiğini ve ilişkileri nasıl etkilediğini “İlişkisi Yok” isimli kitabında yazdı.

 1- Kendiniz gibi olun. Başka birine benzemeye çalışmak sizi yorar. Partnerinizle birlikteyken arkadaşlarınızla ya da aile bireylerinizle karşılaştığınızda gerçek kişiliğiniz zaten ortaya çıkacaktır. Boşuna başka birisiymiş gibi davranmayın. Kendinizi olduğu gibi kabul edin ve sevgilinizin sizi mevcut halinizle beğeneceğinden kuşku duymayın.