Uzman Psikolog Gamze Eser, insan bakış açısı ve yaklaşımları konusunda iz bırakacak bir öykü kaleme aldı.. Kadın sabah uyanıp yataktan kalkarken pencerenin dışında karla kaplı bir manzara olduğunu gördü. Doğa beyaz örtüsünün altında tüm güzelliği ile göz kırpıyordu. Hava dünkü kadar sert değildi. Yüzünü yıkadı. Mutfağa geçip bir çay koydu kendisine. Hafif bir kahvaltı yaparken salına salına yeryüzüne düşmeye devam eden kar tanelerini izledi.

Bilincimiz, buzdağının görünen yüzüyse, bilinçaltımız da suyun altındaki o devasa bölümdür. Biz farkında değilizdir ama bizi yöneten bilinçaltımızdır. Bu yönetim şeklini değiştirmek de bizim elimizdedir. Sizi yöneten temel şeyin ne olduğunu biliyor musunuz? Bu soruya "Tabi ki ben!" cevabını vereceksiniz ancak doğru cevap şudur: “Bilinçaltımı yöneten şey ne ise beni de yöneten odur.” Bilinçli zihniniz farkında olduğunuz anları yönetir, bilinçaltınız ise bir durum karşısında farkında olmadan ürettiğiniz her tepkiyi yönetir.

Zayıflayamıyorsunuz, şişmanlık kaderiniz oldu olacak…Denemediğiniz diyet kalmadı, gitmediğiniz diyetisyen, spor salonu…Her şeyi ama her şeyi denediniz. Ümitler bitti bitecek derken; bir arkadaşınız dedi ki: Bir yaşam koçu var, bilinçaltı temizliği de yapıyor. “Zayıflayamamak kader değil” diyor. Şu gün şu saatte semineri var; haydi gidelim…Haydi gidin.! Gidiyorsunuz, biraz tuhaflık var gibi geliyor; çünkü semineri veren kişi, bu konuda uzman olduğunu iddia eden kişi kilolu!

İşte ve evde yaşanan sorunlar insanı zaman zaman geriyor. Bunu yaşayan da üztelik sadece siz değilsiniz. İşte karşılaştığınız meslektaşınız, evde eşiniz ve çocuklarınız da sizin gibi stres yaşıyor unutmayıın. Peki stressiz bir hayat mümkün değil mi? İşte hayatınızı kontrol etmenize ve bunun sonucu stressiz bir hayat yaşamanın yolları;

Zaman zaman yaşadığımız üzüntüler, sıkıntılar yaşadığımız mekana, evimize de siner. Ne yapsak ne etsek kendimizi evde boğuluyor gibi hissederiz, sıkılırız, bir sorun var deriz. Eve sinmiş negatif enerji bizi rahatsız ediyor demektir. Peki, evdeki negatif enerjiyi nasıl temizleriz?

Sosyal fobi, kişinin toplumsal ortamlarda mahcup ya da rezil olacağı, başkaları tarafından alay edileceği ve yargılanacağı düşünceleri eşliğinde yoğun kaygı yaşaması durumudur.