Yeşil kahvenin faydaları saymakla bitmiyor. Metabolizmayı hızlandırarak hızlıca kilo vermenize yardımcı olabilen yeşil kahve, aynı zamanda vücuda zindelik de veriyor, kan şekerini dengeliyor, kalp damar sağlığını destekliyor, antioksidan etkisiyle de çok faydalı.

Bahar geldi, deniz ve güneşle buluşacağımız yaz günlerine de az kaldı. Her yıl olduğu gibi biz hanımlar da bir diyet telaşına kapıldık gidiyoruz. Nasıl hafifleriz, kışın aldığımız kiloları nasıl veririz, vücudumuzdaki şişkinlik ve ödemden nasıl kurtuluruz diye araştırıp duruyoruz. Yemek.com bu konuda işimize yarayacak önerilerde bulundu. İşte bizleri hafifletecek, ödem ve şişkinliği giderecek 8 muhteşem besin.

Yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi çileğin faydalarını saymakla bitmez. Rengi, kokusu ve tatıyla sevilen bir meyve olan çilek, idrar söktürücüdür ve vücutta biriken zehirli maddeleri dişarı atar. Ayrıca çok iyi bir antioksidan olması sebebiyle çilek bağışıklık sistemini güçlendirir.

Bir incelemeye göre, yemek tercihlerimizi diziler belirliyor. Akşamları televizyon karşısında heyecanlandıkça yemek yiyoruz. Yemeksepeti verilerine göre, televizyonun en civcivli anları olan 20.00-23.00 arasında saat başına verilen ortalama sipariş sayısı, günün geri kalanına göre 2 kat daha yüksek. Belli ki bu heyecan karnımızı da acıktırıyor. Akşamları koltuğumuza gömülüp yemeğimizi kapımıza söylüyoruz.

Fazla kilolardan kısa zamanda kurtulmak isteyenlere iki günlük sebze diyeti. İki günlük sebze diyetini uygulayabilirsiniz.

Bahar geldi, pek çok baharat bitkisini taze bulmak çok daha kolay. Hatta pek çoğumuz, evimizin balkonunda veya saksılarda değişik baharat bitkilerini yetiştiririz.